[Initiative] Comment faire de bonnes nuits de sommeil ? Une start-up marseillaise a la solution !

Est-ce que je vais bien dormir cette nuit ? Si vous vous posez régulièrement cette question, alors une nouvelle start-up marseillaise pourra peut-être vous aider. Le cofondateur du site internet Jevaisbiendormir.com, Cédric, a répondu à nos questions et vous livre les clés d’une nuit de sommeil réussie.

Une start-up fondée par deux Marseillais en septembre vient de lancer un site internet et une application mobile pour apprendre à mieux gérer votre sommeil. Comment ? Simplement en mentionnant l’heure à laquelle vous voulez vous réveiller sur le site ou l’appli et en choisissant l’une des quatre heures possibles pour aller vous coucher, afin que vos cycles de sommeil soient respectés.

L’interview

Made in Marseille : Concrètement, après avoir sélectionné l’heure à laquelle je dois me réveiller, comment ça marche ?

Cédric Bertrand : Après avoir sélectionné l’une de 4 heures correspondantes, notre application se charge de vous informer, à l’aide d’une notification sur votre appareil 30 minutes avant la bonne heure d’aller se coucher et se chargera également de faire sonner une alarme à l’heure de réveil voulue comme un réveil classique.

Pourquoi conseillez-vous d’utiliser ce système ?

Pour éviter de vous réveiller entre deux cycles de sommeil, ce qui dégrade la qualité de votre réveil et de la journée qui suit. Sur le long terme, avoir un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner des problèmes de surpoids, de diabète et de problèmes cardiaques. En proposant un outil qui améliore votre sommeil, nous essayons également de prévenir la somnolence au volant (9% des actifs déclarent s’être déjà endormi au volant et 14% ont éprouvé des difficultés à conduire à cause des somnolences au volant).

Qui sont vos premiers utilisateurs ?